“El argentino promedio pasa 7 horas por día utilizando el teléfono celular, el ranking lo lideran las redes sociales”

El argentino en promedio pasa unas 7 horas día utilizando el teléfono celular, teniendo en cuenta también la cantidad de funciones que actualmente tiene cada aparto, aunque la mayoría del tiempo se encuentra interactuando en redes sociales.

La pregunta que le hicimos desde Radio del Centro al licenciado, José Menna, psicólogo clínico, obedece al por qué ante todo el estar tan pendientes de lo que sucede en las redes sociales, del contenido que publican otras personas o en su defecto estar permanentemente generando y subiendo  el propio, pero también lo interesante es aquello que se muestra y no se muestra de nuestras vidas.  

A este respecto, el profesional ante todo nos habló del Síndrome FOMO y “el pánico de quedar afuera o no estar al tanto de lo que pasa principalmente se hace alusión a las redes sociales”, pero aclaró: “no del uso del teléfono celular que tiene un montón de utilidades de las que no podíamos prescindir actualmente si queremos vivir en sociedad”.

24 REDES SOCIALES MÁS USADAS

El argentino promedio pasa 7 horas por día utilizando el teléfono celular, estamos terceros en la región superados únicamente por Brasil y Colombia que tienen promedios un poco más alto pero es esa la cantidad de horas que en promedio estamos en contacto con el teléfono celular. En tal sentido,  tenemos 24 redes sociales en el mundo que son las más usadas, quien tiene más usuarios sigue siendo Facebook aunque todo el universo Meta está un poco en retroceso pero en nuestro país son de Meta como Whats App que la principal red de mensajería y de acuerdo a los segmentos etarios, Facebook o Instagram o también está X con mucho uso en el país de la misma manera que Tik Tok, You Tube y cada una tiene su perfil de usuario, pero todas susceptibles a generar la ansiedad por perderse de lo que está pasando.

En esas siete horas promedio el ranking lo lideran las redes sociales, luego los motores de búsqueda, luego todo lo relacionado a comercio electrónico y por último, servicios de ubicación.

¿QUÉ ES EL SÍNDROME FOMO?

FOMO (del inglés fear of missing out, ‘temor a dejar pasar’ o ‘temor a perderse algo’) es una patología psicológica descrita como ‘una aprehensión generalizada a que otros puedan estar viviendo experiencias gratificantes de las que uno está ausente’, nos resume Wikipedia.

Ahora, si lo bajamos a la realidad de las personas y su posible afectación a la salud mental, Menna explica: “El síndrome FOMO se está estudiando desde el año 2004 y la sintomatología para darnos cuenta que nos está sucediendo o en su defecto que a alguna persona le está ocurriendo obedece a que se experimenta preocupación a perderse noticias o eventos que por no estar pudiendo acceder al teléfono celular en ese momento se los termina perdiendo, deseo de estar conectado todo el tiempo como asimismo la utilización constante de las redes sociales, no el uso del aparato en sí mismo porque tiene distintos recursos, sin poder de estar en contacto permanentemente, experimentar frustración de no poder conectarse o no poder acceder porque se cayó Internet, no hay energía eléctrica y quedarse sin batería o en su defecto dejarlo olvidado en algún lugar apareciendo la frustración en tal sentido”.

-EL CONTENIDO EN LAS REDES SOCIALES

-Otra de las cuestiones que pueden tornarse más peligrosas obedece a que nadie sube a las redes sociales la vida que no quiere mostrar que tiene y nos lleva a la posibilidad de sentir cierta envidia o cierta sensación displacentera de no poder acceder a la vida en plenitud que otras personas sí están mostrando en las redes sociales. En adolescentes y jóvenes puede tener un impacto muy grande, resultando uno de los síntomas más molestos para la persona que lo vive debido a que siente frustración de no acceder a las redes sociales pero cuando accede se encuentra con material que brinda la pauta que hay otra vida de cierta plenitud que otros tienen y él no, pero igualmente no puede dejar de seguirlo.

-¿QUÉ HACER SI UNA PERSONA PRESENTA SÍNTOMAS DEL SÍNDROME FOMO?

-Cuando notamos que alguna persona de nuestro entorno está ingresando en la problemática descripta hay algunas medidas de acción que se pueden pensar para poder prevenir la situación empezando por pedir ayuda a un profesional para sacarse la duda en relación a sí está ocurriendo o no. Recordar a la persona que está atravesando por éste síndrome que todo lo ocurrido en las redes sociales no es necesariamente real y es importante hacer hincapié en tal sentido porque nadie pública la foto de algo que no quiere mostrar porque lo avergüenza o de su fracaso porque en general, se da a conocer el aspecto más exitoso y glamoroso.

Hay que poner el foco en el presente, está dando resultado debido a que hay muchas reuniones sociales o eventos a las personas asistentes que dejen el teléfono celular en un lugar determinado, el uso cuidado de las redes sociales para un bienestar digital e incluso hay aplicaciones a las que se puede acceder a través de los dispositivos, aunque resulte una paradoja, que ayudan a manejar el tiempo de exposición a las redes sociales, el tiempo de uso del teléfono y hacer la propia prevención.